Verduras y hortalizas

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4.25

Beneficios para el crecimiento óseo, tejidos y sistema nervioso de los niños.. Ayuda a paliar problemas de retención de líquidos. Vitaminas A y C.

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5.65

¿Sabías que las fresas te pueden ayudar en situaciones de estrés?

3.45

Se le han venido atribuyendo notables propiedades curativas: beneficioso para la circulación (reducción presión arterial) ayuda a la digestión, blanqueador, astringente, y por su alto contenido en vitamina C ayuda prevenir resfriados y a fortalecer nuestro sistema inmunológico

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4.95

Está considerado uno de los 20 alimentos esenciales para una vida sana

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4.30

Con el Melón a parte de preparar Ensaladas de Frutas o Macedonias, de comerlo solo tal cual como cualquier fruta, también se puede tomar como entrante, de ahí el conocido plato de Melón con Jamón tan nutritivo y refrescante para el verano.

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8.00

Es recomendable su conservación en frigorífico en la parte menos fria. Una vez abierto, conservar en en la nevera protegido y aislado, dao que el melón posee mucha facilidad para absorbes los sabores y olores de otros alimentos

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3.18

La piña, gracias a su elevado contenido en potasio y su bajo contenido en sodio, actúa eficazmente contra formaciones celuliticas y acumulaciones adiposas.

7.80

Es muy hidratante para el verano y es ideal para los niños y las personas mayores, porque es fácil de comer y les mantiene hidratados.

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7.95

Vitaminas: E, A, B1, B2, B3, D, y en menor cantidad C. Muy rico en minerales, destacan: hierro, fósforo y magnesio. Indicado para diabéticos, por su capacidad equilibrante de azúcar en la sangre.

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4.55

El Apio tiene un gran contenido en agua 92%, sólo 17 calorías, fibra, proteínas, glúscidos. Propiedades diuréticas. Tranquilizante. Bueno para reducir colesterol. También para reducir ácido úrico. Ayuda a disminuir la hiper tensión.

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2.45

El perejil es un excelente diurético, además presenta propiedades de emenagogo y anestésico, principalmente de aplicación externa.

2.25

Ya lo consumían los egipcios, los griegos los romanos y que fueron los árabes los que lo introdujeron en los países del Mediterráneo, durante la Edad Media. Recomendados para reforzar el sistema inmunológico, huesos, glóbulos rojos.

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1.75

La cebolla es originaria de Asía Central, como el ajo y la chalota. En la Edad Media se la utilizaba tanto culinariamente como en farmacia. Contiene Vitaminas: A, B1 C, E y Calcio, mangesio yodo cobalto entre otros. Es tónica, diurética, reconstituyente y se utiliza también para paliar tos y resfriados. No recomendable para personas con problemas intestinales

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4.72

Rica en compuestos de azufre, vitamina C y ácido cítrico. Aporta mucha fibra lo que le confiere propiedades laxantes.Fuente importante de antioxidantes

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7.25

Las Judías Verdes contienen un 90% de agua, hidratos de carbono (almidón), rico en fibra, proteínas, nada de grasa, pocos lípidos y pocas caloorías. Alto contenido en hierro, potasio, calcio, cromo y yodo. Tienen propiedades depurativas y diuréticas.

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3.15

Las hojas (cuello) de la remolacha son una fuente excelente de vitamina A y las raíces (remolachas) son una buena fuente de vitamina C. Las remolachas son particularmente ricas en folate. Se ha encontrado que el ácido folate y ácido fólico previenen defectos de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra enfermedades cardíacas y anemia.

3.30

Las zanahorias poseen caroteno beta (de ahí su nombre carota) que es la sustancia que se convierte en vitamina A en el cuerpo humano. Según los análisis una porción de 1/2 taza de zanahorias cocidas, contiene cuatro veces la cantidad diaria recomendada de vitamina A en la forma de caroteno beta protecto

3.75

Si los comemos con piel aprovecharemos su caroteno beta y serán más ricos en fibra y vitamina A. Desde hace cientos de años está considerado como un gran aliado de la piel.

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3.65

Recomendados para el aparato digestivo y el páncreas. Favorece el tránsito intestinal y refuerzan el sistema inmunológico. Ideal también para consumir frecuentemente durante el embarazo.

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2.25

Las hojas (cuello) de la remolacha son una fuente excelente de vitamina A y las raíces (remolachas) son una buena fuente de vitamina C. Las remolachas son particularmente ricas en folate. Se ha encontrado que el ácido folate y ácido fólico previenen defectos de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra enfermedades cardíacas y anemia.