Verduras y hortalizas

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6.25

¿Sabías que las fresas te pueden ayudar en situaciones de estrés?

3.95

Se le han venido atribuyendo notables propiedades curativas: beneficioso para la circulación (reducción presión arterial) ayuda a la digestión, blanqueador, astringente, y por su alto contenido en vitamina C ayuda prevenir resfriados y a fortalecer nuestro sistema inmunológico

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3.85

Está considerado uno de los 20 alimentos esenciales para una vida sana

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4.00

Con el Melón a parte de preparar Ensaladas de Frutas o Macedonias, de comerlo solo tal cual como cualquier fruta, también se puede tomar como entrante, de ahí el conocido plato de Melón con Jamón tan nutritivo y refrescante para el verano.

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9.20

Es recomendable su conservación en frigorífico en la parte menos fria. Una vez abierto, conservar en en la nevera protegido y aislado, dao que el melón posee mucha facilidad para absorbes los sabores y olores de otros alimentos

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4.20

La piña, gracias a su elevado contenido en potasio y su bajo contenido en sodio, actúa eficazmente contra formaciones celuliticas y acumulaciones adiposas.

Gumendi
3.50

Es muy hidratante para el verano y es ideal para los niños y las personas mayores, porque es fácil de comer y les mantiene hidratados.

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7.95

Vitaminas: E, A, B1, B2, B3, D, y en menor cantidad C. Muy rico en minerales, destacan: hierro, fósforo y magnesio. Indicado para diabéticos, por su capacidad equilibrante de azúcar en la sangre.

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3.20

El Apio tiene un gran contenido en agua 92%, sólo 17 calorías, fibra, proteínas, glúscidos. Propiedades diuréticas. Tranquilizante. Bueno para reducir colesterol. También para reducir ácido úrico. Ayuda a disminuir la hiper tensión.

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2.60

El perejil es un excelente diurético, además presenta propiedades de emenagogo y anestésico, principalmente de aplicación externa.

4.35

Ya lo consumían los egipcios, los griegos los romanos y que fueron los árabes los que lo introdujeron en los países del Mediterráneo, durante la Edad Media. Recomendados para reforzar el sistema inmunológico, huesos, glóbulos rojos.

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1.99

La cebolla es originaria de Asía Central, como el ajo y la chalota. En la Edad Media se la utilizaba tanto culinariamente como en farmacia. Contiene Vitaminas: A, B1 C, E y Calcio, mangesio yodo cobalto entre otros. Es tónica, diurética, reconstituyente y se utiliza también para paliar tos y resfriados. No recomendable para personas con problemas intestinales

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5.60

Rica en compuestos de azufre, vitamina C y ácido cítrico. Aporta mucha fibra lo que le confiere propiedades laxantes.Fuente importante de antioxidantes

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8.25

Las Judías Verdes contienen un 90% de agua, hidratos de carbono (almidón), rico en fibra, proteínas, nada de grasa, pocos lípidos y pocas caloorías. Alto contenido en hierro, potasio, calcio, cromo y yodo. Tienen propiedades depurativas y diuréticas.

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1.70

Las diferentes variedades presentan valores nutritivos algo distintos. Pero en general, las lechugas son ricas en fibra y con componentes muy saludales. ¿Sabías que las hojas de color verde oscuro son las que contienen más beta caroteno?

2.95

Las hojas (cuello) de la remolacha son una fuente excelente de vitamina A y las raíces (remolachas) son una buena fuente de vitamina C. Las remolachas son particularmente ricas en folate. Se ha encontrado que el ácido folate y ácido fólico previenen defectos de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra enfermedades cardíacas y anemia.

2.95

Las zanahorias poseen caroteno beta (de ahí su nombre carota) que es la sustancia que se convierte en vitamina A en el cuerpo humano. Según los análisis una porción de 1/2 taza de zanahorias cocidas, contiene cuatro veces la cantidad diaria recomendada de vitamina A en la forma de caroteno beta protecto

3.45

Si los comemos con piel aprovecharemos su caroteno beta y serán más ricos en fibra y vitamina A. Desde hace cientos de años está considerado como un gran aliado de la piel.

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3.55

Recomendados para el aparato digestivo y el páncreas. Favorece el tránsito intestinal y refuerzan el sistema inmunológico. Ideal también para consumir frecuentemente durante el embarazo.

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2.15

Las hojas (cuello) de la remolacha son una fuente excelente de vitamina A y las raíces (remolachas) son una buena fuente de vitamina C. Las remolachas son particularmente ricas en folate. Se ha encontrado que el ácido folate y ácido fólico previenen defectos de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra enfermedades cardíacas y anemia.