Verduras y hortalizas

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3.95

Las acelgas contienen 91% de agua, poquísimas calorías, Hidratos de Carbono, y Fibra. Es ideal para los que quieran seguir una dietas adelgazantes.

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7.95

Vitaminas: E, A, B1, B2, B3, D, y en menor cantidad C. Muy rico en minerales, destacan: hierro, fósforo y magnesio. Indicado para diabéticos, por su capacidad equilibrante de azúcar en la sangre.

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4.08

El ajo es un diurético, expectorante y estimulante. Se ha utilizado a lo largo de la historia como un antiséptico. El ajo es un remedio natural que se utiliza para el asma, la tos, dificultades respiratorias, bronquitis, tuberculosis etc. Al parecer dar constratados resultados para combatir reumas.

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6.55

La alcachofa sólo contiene 40 ò 50 calorías y se utiliza en muchas dietas de adelgazamiento. Rica en vitaminas A, B6, Calcio, Fósforo, Hierro, Glucidos, Proteínas, H.de Carbono, Magnesio, Potasio y Sodio. Va bien para los problemas digestivos y metabólicos, es depurativo, regulariza el intestino y fortalece el sistema inmunitario

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3.20

El Apio tiene un gran contenido en agua 92%, sólo 17 calorías, fibra, proteínas, glúscidos. Propiedades diuréticas. Tranquilizante. Bueno para reducir colesterol. También para reducir ácido úrico. Ayuda a disminuir la hiper tensión.

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2.60

El perejil es un excelente diurético, además presenta propiedades de emenagogo y anestésico, principalmente de aplicación externa.

3.45

Mejora la circulación. Reduce el colesterol. Previene la arteriosclerosis. Tras una comida grasa, ayuda a eliminar esa grasa.Estimula la bilis. Inhibe el crecimiento de las células cancerígenas en el estomago, gracias a su vitamina E como uno de los grandes antioxidantes .

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2.35

Las Espinacas baby tienen un sabor más dulce y más tierno que las espinacas tradicionales. La espinaca es muy versátil, por lo que no hay que limitarla sólo a las ensaladas. Puedes hacer una tortilla de huevos con espinacas y queso feta para un desayuno lleno de nutrientes. Puedes aumentar el número de porciones de verdura en el día a día añadiendo un puñado de espinacas a un batido.

3.90

La Patata contiene un 82% de agua, pero muchas calorías, proteínas, almidón, fibra, Glúcidos. Suaviza la piel. Diurética e indicada para problemas hepáticos y estomacales. Aporta mucho potasio.

3.30

Vitaminas A ,C y en menor cantidad B1, B2, B6. Minerales: Potasio, Fósforo, Sodio, Calcio, Hierro. Recomendado para el asma, problemas digesticos y bajadas de defensas.

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4.50

El brócoli contiene cantidades grandes de vitamina C, ácido fólico y caroteno beta (vitamina A) que son importantes comoantioxidantes. El betacaraoteno es bueno contra las infecciones

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4.35

Ya lo consumían los egipcios, los griegos los romanos y que fueron los árabes los que lo introdujeron en los países del Mediterráneo, durante la Edad Media. Recomendados para reforzar el sistema inmunológico, huesos, glóbulos rojos.

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3.60

La calabaza contienen 90% de agua, poquísimas calorías, poco Hidratos de Carbono, y mucha Fibra. Propiedades diuréticas y depuradoras. Es buena para el aparato digestivo: protege el estómago, acidez, gastritis…

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1.99

La cebolla es originaria de Asía Central, como el ajo y la chalota. En la Edad Media se la utilizaba tanto culinariamente como en farmacia. Contiene Vitaminas: A, B1 C, E y Calcio, mangesio yodo cobalto entre otros. Es tónica, diurética, reconstituyente y se utiliza también para paliar tos y resfriados. No recomendable para personas con problemas intestinales

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4.20

Tiene un sabor anisado. Destaca por sus hidratos de carbono y fibras. Vitaminas A,B,C. Ideal para el reumatismo y artritis. Ayuda en la menstruación e insuficiencia renal. Se utiliza para bajar la fiebre y reducir el insomnio.

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6.65

Constituyen la mayor fuente de vitamina C respecto de las verduras de su misma familia. Son una fuente interesante de folatos, y, en menor proporción, de beta-caroteno y vitaminas del grupo B (B1, B2, B3 y B6). Entre los minerales destaca la presencia de potasio, fósforo y yodo, así como cantidades discretas de zinc, calcio (de pobre absorción), magnesio y sodio.

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4.72

Recomendada para el ácido úrico y para reducir el colesterol. Ayuda el crecimiento infantil y previene la hipertensión. Es muy rica en azufre, potasio y fósforo.

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5.60

Rica en compuestos de azufre, vitamina C y ácido cítrico. Aporta mucha fibra lo que le confiere propiedades laxantes.Fuente importante de antioxidantes

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2.85

2.20

La mejor manera de apreciar todo su sabor y aprovechar más las vitaminas consiste en rallarlo y consumirlo en ensalada.

8.25

¿Sabías que el diccionario de la Real Academia acepta las palabra escrita tanto con "B" como con "V"?

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6.80

Indicado para los que padecen gota, artritis y cálculos en el riñón, gracias al ácido fólico. También para anemias y problemas de colesterol.

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5.95

Originarios del Mediterráneo, de las cuencas de los ríos Tigris y Eufrates. Mucha vitamina A (ideal para la vista, uñas y pelo) y C (Dientes y huesos). Alto contenido en Potasio entre otros. Una gran fuente de antioxidantes.

5.55

El hinojo es un potente carminativo (evita la acumulación de gases).

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5.08

En la medicina ayurvédica de la India y en la medicina china el jengibre ocupa un lugar importante.

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8.25

Las Judías Verdes contienen un 90% de agua, hidratos de carbono (almidón), rico en fibra, proteínas, nada de grasa, pocos lípidos y pocas caloorías. Alto contenido en hierro, potasio, calcio, cromo y yodo. Tienen propiedades depurativas y diuréticas.

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1.70

Las diferentes variedades presentan valores nutritivos algo distintos. Pero en general, las lechugas son ricas en fibra y con componentes muy saludales. ¿Sabías que las hojas de color verde oscuro son las que contienen más beta caroteno?

2.95

Especialmente indicado para niños, mujeres embarazadas y deportistas.